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简单有效食疗祛痘方法吃对食物甩掉痘痘-【资讯】

发布时间:2021-09-06 12:31:21 阅读: 来源:消防泵厂家

多吃豆类

平时多吃豆类的食物,豆类中富含维生素B2,还有维持免疫功能的维生素B6,具有抗氧化效果的维生素C,不仅如此,还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维,每天吃点豆类,对防治痘痘有很大的帮助。

喝花草茶

花草茶可是护肤的最佳饮品,不仅能补充水分,还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多,如玫瑰果,其维生素C的含量非常丰富,有防治痘痘的作用。还有金盏花茶,有助肌肤排毒,促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效,去除痘痘非常有效。

绿豆薏仁汤

绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果,对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克,放入清水中泡30分钟后煮开,煮沸后几分钟即可停火,再焖15分钟,可当茶饮。每日熬一份。

海带绿豆汤

准备海带和绿豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用纱布包好,与海带绿豆同煮,煮熟后捞出玫瑰花,加入红糖即可。

薏仁海带双仁粥

准备薏仁、枸杞、桃仁各15克,海带、杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。先将桃仁和杏仁用纱布包好,用水煮数分钟,取汁液,再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮。煮至粥妆即可。具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤的功效。

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